ADICCION AL CELULAR

DESDE QUE APARECEN LOS TELEFONOS MOVILES, HASTA DIA DE HOY, MUCHA GENTE SE HA CREADO UNA ADICCION CON ELLOS.

YA EN EL DIA A DIA, SE VE, DE COMO MUCHA GENTE, SE HA DEJADO ENGANCHAR POR ESTA TECNOLOGIA.

TANTO EN SOLO LLAMADAS, COMO EN INTERNET.

DIA A DIA, SE VE POR LAS CALLES, A PERSONAS PEGADAS AL MOVIL...INCLUSO YA NO SOLO ANDANDO, SI NO CIERCULANDO EN COCHES, USANDO EL MOVIL.

HASTA LOS BEBES, A DIA DE HOY, TIENEN EN SUS MANOS UN TELEFONO MOVIL.

OTRA DE LAS ADICCIONES CON LAS TECNOLOGIAS, ES EL INTERNET.

CUANDO MUCHA GENTE SE QUEDA SIN INTERNET, SEA POR LO QUE SEA, YA NO TIENEN VIDA FUERA DEL INTERNET.

ES ALARMANTE, CUANTA GENTE AL QUEDARSE SIN INTERNET, SE VUELVEN LOCAS EL TIEMPO QUE ESTEN SIN INTERNET.

EL DIA QUE EL INTERNET SE DESCONECTE DEFINITIVAMENTE, PORQUE OCURRIRA COMO TODO, MUCHA GENTE NO SE QUE VA A HACER.

LAS TECNOLOGIAS PARA MUCHA GENTE, ES COMO LA DROGA. NO PUEDEN ESTAR SIN ELLA.

Nomofobia: ¿cuáles son los síntomas de la adicción al móvil?

Cualquier persona puede padecer este trastorno, aunque es más común entre adolescentes de entre 14 y 16 años.

En la última década el uso del teléfono móvil ha crecido de manera exponencial, especialmente, desde la llegada de los smart phones. Estos, además, han pasado a ser objetos indispensables en nuestro día a día en todos los ámbitos: laboral, ocioso, social, etc. Esto ha llevado a que muchas personas hayan desarrollado problemas de dependencia y adicción. Es lo que se conoce como nomofobia.

El término nomofobia procede del inglés "no-mobile-phone-phobia" e implica ese miedo irracional a estar sin nuestros teléfonos móviles. Puede parecer un trastorno poco generalizado, pero un estudio realizado en 2019 por YouGov Real Time apuntaba que un 44% de las personas encuestadas -todas ellas procedentes del Reino Unido- padecían ansiedad si no llevaba consigo su teléfono móvil.

¿Cuáles son los síntomas de la nomofobia?

Algunos de los síntomas que, según el Instituto Europeo, revelan si una persona es adicta a su teléfono móvil pasan por si:

• Emplea el teléfono siempre que se encuentra solo
• Siente ansiedad o molestias cuando no tiene acceso a su dispositivo móvil
• El uso del teléfono interfiere en su desempeño laboral
• Trata de limitar el número de horas que emplea el móvil y recae de manera rápida
• Por las noches se despierta para revisar el teléfono

¿Qué causas se encuentran detrás de esta adicción?

Detrás de cada adicción hay una serie de causas. En el caso de la nomofobia, estas pasan por una baja autoestima y dificultades a la hora de desarrollar las relaciones sociales. Estas son factores clave, dado que estas derivan en la búsqueda de una aprobación absoluta por parte de los demás, que muchas personas encuentran a través de las redes sociales.

También es muy importante en este aspecto el rol de la dopamina. Es una sustancia química que segrega el cerebro cuando se encuentra ante situaciones que le resultan gratificantes. Y uno de los problemas de una adicción radica en este proceso: en la costumbre a recibir esa "dosis" de dopamina cada vez que revisa el teléfono, en el caso de la nomofobia.

Y, aunque es cierto que cualquier persona puede padecer nomofobia, es más común entre adolescentes de entre 14 y 16 años.

¿Cómo se puede tratar?

Ya hay centros de tratamiento que ofertan programas de desintoxicación digital, así como tipos de terapia para erradicar este tipo de adicciones, que pueden derivar en enfermedades como el estrés o la depresión.

Uno de los inventos más sonados en este campo es el Light Phone, pero que su propia compañía ha calificado como "teléfono 'tonto' bastante inteligente". Es un dispositivo diseñado como un smart phone, pero que únicamente permite realizar llamadas e indicar la hora.

Nomofobia: ¿sufres adicción al móvil?

¿Lees tus whatsapps una y otra vez? ¿No puedes dejar de mirar las redes sociales desde el teléfono? Puede ser que sufras nomofobia o adicción al móvil. Descúbrelo en este artículo.

La adición al móvil, cada vez más frecuente

La nomofobia afecta cada vez a más personas

• OKDIARIO
• • 14/09/2017 11:15
  • ACTUALIZADO: 14/09/2017 11:15

Fact Checked

¿Lees tus whatsapps una y otra vez? ¿No puedes dejar de mirar las redes sociales desde el teléfono? Puede ser que sufras nomofobia o adicción al móvil. Descúbrelo en este artículo.

La adición al móvil, cada vez más frecuente

Es una adicción cada vez más frecuente y que puede provocar graves consecuencias.

Los últimos estudios sobre adicción al teléfono móvil nos muestran datos más que reveladores: el 66% de la población británica son adictos al móvil. Un dato preocupante es que el 41% de los usuarios en este país tiene más dos teléfonos para estar siempre conectado.

Algunas encuestas realizadas los últimos años señalan que cada usuario consulta su móvil 34 veces al día.

Según el departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico de la Universidad de Granada (UGR), afirman que el 8% de universitarios españoles que sufre esta adicción al teléfono móvil.

Consecuencias de la nomofobia

• Miedo irracional a perder el móvil o dejarlo olvidado.
• Los jóvenes cada vez se aburren cada vez más con las actividades de ocio.
• Baja autoestima.
• Problemas de interacción social.
• Ansiedad, depresión, enfado, nerviosismo, preocupación extrema, estrés. etc.

¿Cómo saber si sufro adicción al móvil?

La adicción al móvil es una consecuencia de malos hábitos como la impaciencia o usar el móvil para no sentirnos solos. Una persona que tenga nomofobia sufre y si no soluciona su adicción puede terminar padeciendo depresión y ansiedad.

Estos «síntomas» te dirán si estás cerca de caer en la adicción o si ya sufres nomofobia:

• Realizar consultas de manera inconsciente y continua al móvil para saber si ha llegado un mensaje, email o notificación de redes sociales.
• Si olvidarte el móvil en casa, quedarte sin batería o no hay conexión a internet, se convierten en situaciones dramáticas para ti.
• Vives pendiente del número de likes que tienen tus publicaciones.
• Publicas prácticamente todo lo que te ocurre y piensas en las redes sociales.
• No desconectas nunca el teléfono (ni para dormir).
• Cuando estás con familiares o amigos siempre tienes el móvil cerca. Incluso a veces, no eres capaz de seguir la conversación por estar pendiente del teléfono.